动作分解口令与安全组织

请为【年级】体育动作「【动作名称】」设计一份 12 分钟的分解教学口令与组织方案。

【输出要求】
1. 把动作拆成 3~4 个环节，每环节给：1 句动作要点（不超过 15 字）、1 句口令、1 个常见错误、1 条纠正提示。
2. 给 1 个由慢到快的练习梯度（徒手 → 分解 → 完整），标注每阶段次数由教师按学情决定，不写固定数值。
3. 给 1 张课堂组织说明：站位、轮换、观察点、教师巡视路线（用文字描述，不画图）。
4. 给 3 条安全提醒（场地 / 间距 / 着装）与 1 条「出现不适立即停止」的指令原话。
5. 给 2 条差异化建议，分别针对协调性较弱与已熟练的学生，均不降低安全要求。

【约束】**不指定运动负荷、心率、时长数值与训练量**；涉及健康与特殊体质处标注「请按学校体育与健康教案及校医意见执行」；不替代教师现场示范与保护。