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课时第 1 课｜认识 AI 备课：能做什么，不能做什么AI 备课入门：从提示词到一份完整教案 · 建立正确预期，明确 AI 的三种合适角色与四条不可替代的教师职责在线学习→课时第 2 课｜提示词四要素与平台提示词库的使用AI 备课入门：从提示词到一份完整教案 · 掌握"角色—背景—任务—约束"结构，学会复制、改写、收藏与投稿在线学习→课时第 3 课｜写准目标与重难点AI 备课入门：从提示词到一份完整教案 · 把笼统目标改写为可观察、可评价的素养目标，并确定难点突破策略在线学习→课时第 5 课｜人工审核与二次打磨（结课）AI 备课入门：从提示词到一份完整教案 · 建立一份可长期复用的审核清单，完成从初稿到定稿的最后一步在线学习→课时第 2 课｜论文三级提纲与摘要教研论文 · 说课稿 · 教学反思 AI 写作 · 写出每节都注明"用什么材料、哪组数据、配哪张图"的提纲在线学习→课时第 3 课｜八说结构说课稿教研论文 · 说课稿 · 教学反思 AI 写作 · 10 分钟说课稿，每个设计决策都回扣课标、学情或目标在线学习→课时第 4 课｜三层作业单与命题细目表AI 课堂活动与分层作业设计 · 目标是锚，细目表是尺：不重复、不超纲、不超时在线学习→
⊞ AI 工具与详细使用指南
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